年齢と共に気になるボディーラインと健康

私は1年7ヶ月前まで87キロも体重がありました。
病院の先生に「メタボになってますよ、肝脂肪の数値も高いですね、少し体重を落とさないと内臓脂肪がつきすぎて病気になりますよ」と、言われ怖くなって考えました。

以前より痩せたい痩せたいと思っていても中々実行できずにいたんですけど、やっぱりお肌と健康の為に痩せようと思い、市が運営しているジムに通い始めました。

最初はストレッチから次にバイク15分、次にランニングマシーンでウォーキング、その後に筋トレ最後にストレッチ。
みっちり2時間、週3回していました。もちろん食事制限も同時進行でやり始めました。
週3回が週2回になっても自宅ではストレッチを忘れずにやり続けた結果、22キロもの減量に成功!
リバウンドもなく今もストレッチと軽い運動は続けています。
お肌に関しては友達から紹介された、化粧品を使うようになって、ほうれい線が短くなって毛穴が目立たなくなってきました。
化粧のノリも良く、フェイスライも細くなり、嬉しい限りです!

その商品は、夜寝る前にクリームを塗ってそのまま朝起きたら洗顔フォームを使わずに洗い流すだけ。その後そのままメイクです。
本当にめんどくさがりの私にはあってる商品です。

やっぱり女性はいくつになっても綺麗でいたいという願望はありますが、中々、実行できずにいるのがほとんどです。
運動をしてきちんとした食事をすることで体も痩せて歩くのも楽になります。
そして、お肌の感触、見た目も変わってきます。
なので、私は毎日続けています。それも苦ではありません。
外出する時も綺麗にメイクして服装にも気をつけてます。
意識することによって美は手に入られるのです!

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